坐月子吃黑芝麻油好嗎?

原創:愛帝宮月子中心   2020-03-28 16:34:10

有研究發現黑芝麻油脂含有的脂肪酸達20種以上,黑芝麻油對于在坐月子的產婦來說是很好的補品。很多人會對坐月子吃黑芝麻油到底有用嗎存在很多的疑問,那又該怎么吃呢?
科普知識

屬性

黑芝麻油性溫味甘,大家又稱它“月子麻油”,也被稱為長壽之油,產婦很適合吃。

營養

含有蛋白質、脂肪、鐵質、鈣、磷與維生素B1、B2、A、D、E等。

功效

補血美容養顏、養發護發、改善記憶力、提高免疫力、降糖降膽固醇、防止便秘等功效。

注意事項

1.適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、習慣性便秘者食用。2.適宜婦女產后乳汁缺乏者食用。

禁忌

1.有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉者忌多食黑芝麻油,少吃可以。2.熱量很高,要控制體重的人不宜過多食用。

食譜推薦

麻油雙菇、麻油雞

媽媽討論區
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  • 游客15853846063368

    在老人口中常聽到:坐月子要吃黑芝麻油比較好的說法,目前孕后期,期待我月子生活中月子中心給我配的月子餐哈哈!是妥妥的吃貨了。

  • 游客15853845285451

    婆婆牌黑芝麻油就是有種難以言說的純香味,跟在市場上買到的完全不同,就有著獨特的飯香味。

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